co zawiera duzo

skoro zawiera duzo kazeiny to jest raczej wolno przyswajalna, raczej nie ma sie co z nia cackac...

[...] rozwinął - ma dużo szerszą tematykę - poza kulturystykąi odzywainiem to jest trochęo sztukach/sportach walki, strongmanach, armwrestlingu itp.. (jednych to cieszy a innych nie) mógłby ktoś przybliżyć - co zawiera MD? i nie chodzi mi o link do oficjalnej strony.. no i ile stron ma mieć gazeta?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-04-30 23:01:25

To w takim wypadku gdzie mam dac te jajka , pod wieczor ? Co do warzyw to moge dodac do drugiego posiłku pomodor i marchewke ? albo papryke ? Zdaje sobie sprawe ile jest to 200 gram ryzu.. aco do oleju slonecznikowgo , dlaczego nie moze byc ? Podobno zawiera duzo dobrych tłuszczy ? Pozdro

cyber to tylko moja opinia ale biorac na logike po co walic porcje stacka po treningu ktory zawiera duzo NO-boosterow pobudzaczy itp ******łek... fakt ze bedzie pompa po treningu niby lepsze regeneracja bla bla bla itd... tylko czy warto przeplacac skoro efekty beda zblizone? pozdro

To w takim razie co moge jesc oprocz tych 10 wskazowek? mam pytanie...wiem ze ryba zawiera duzo wartosciowych rzeczy. Jednak ja sie brzydze ryby od malego i jej nie jadam, pare razy probowalem zjesc ale odrazu wymiotowalem albo zle sie czulem. Czym moge zastapic?

Białko serwatkowe przez różne procesy jest izolowane z serwatki - odpadu po produkcji serow. Powstała serwatka zawiera dużo cukru i nie wielką ilość białka, przez różne procesy wydobywa się wyłącznie białko i to jest właśnie owe białko serwatkowe. Jednak białko serwatkowe tak jak każda inna odżywka jest wyłącznie uzupełnieniem diety i tak je [...]

[...] ilości ciemnego ryżu lub kawałka bułki pełnoziarnistej... jeśli nie wchodzi ci woda spróbuj gorzkiej herbaty - można szybko się przyzwyczaić, lepiej zabija pragnienie, zawiera kofeinę, która pobudza spalanie. dopiero zaczynasz ckd - suple na tym etapie są chyba niepotrzebne. w ciągu pierwszych 2 tygodni efekty powinny być najbardziej [...]

[...] to i tak chyba zasługa autosugestiiPoza tym to nie ma być na zwiększenie energii,od tego trzeba by zacząć,jak chcesz mieć dużo energii to potrzebne Ci jej źródło w postaci odpowiedniego posiłku,a aktywatorem może być booster przedtreningowy.Jeśli chodzi Ci o ogólne pobudzenie weź coś co zawiera kofeinę,kofex,guarana czy jakiś termogenik...

rozumiem ze to zawiera duzo efedrynki mam 18 lat czy to tam niczemu nie szkodzi jakie to ma dzialanie wiesz ze thermal przynajmniej ten ktory bralem sprawial ze wiecej sie po co zwiekszal temperature mojego ciala oczywiscie nie mam tam zadnych problemow z sercem czy nadcisnieniem . Nic nie zaszkodzi mi

[...] a chiński mistrz trenujący prawidlowo nie ma żadnych zmian - jego reka wygląda normalnie bez żadnych widocznych zmian. Kata ze styli okinawskich ma jeszcze jako taki wygląd i zawiera dużo mniej błedów w wykonaniu - co o Japońskim absolutnie nie można powiedzieć - bo to jest kanciasty balet. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-11-27 22:12:47

[...] jeszcze ze pewnie brakuje ci witamin i mineralow... i powiem tak kup sobie sok z brzozy :) ja jak pije i sie budze to zero zamulenia.. poprostu za***ioza :P z tego co wiem zawiera duzo witamin i mineralow zreszta na necie masz.. i poszukaj gdzie taniej u mnie w sklepie 11zl za 1l.. a na necie 17 za 3l.. wiec pewnie z neta bede zamawial.. ;p

[...] wg uznania. Partyman - dlaczego zwiększyłeś ilość ćwiczeń na klatkę, a zmiejszyłeś na barki? Pierwszy plan był lepszy, jeśli chodzi o proporcje. Co do diety, to ostatni punkt zmień na: jeść więcej produktów mlecznych i pić więcej wody. Mleko samo w sobie nie ma powalających wartości i zawiera dużo laktozy. Lepsze są twarogi i kefiry - jeśli już.

po treningu ryż biały, ziemniaki płatki owsiane i otręby to nie jest to samo otręby to pozostałość z przemiału ziarna, zawiera dużo błonnika Ty masz szamać płatki z mlekiem/jogurtem/kefirem/maślanką/na wodzie - jak chcesz o mleku są rożne opinie, ale nie ma co wariować - raz dziennie na śniadanie spokojnie możesz szamać na sucho nie jedz surowe są [...]

za 100 zl kupisz 2x 1kg Hi Tec Protein 80, bialko ktore cenie sobie za smak <mniam>, rozpuszczalnosc itp ale i za sklad, zawiera duzo witamin, BCAA, Glutamine itp. a to bialko co wyzej podales ma 14g/100g czystego bialka, gdy typowe bialka maja ok. 80g/100g

moze zacznij od calkowitego wyeliminowania slodyczy, fast foodow i przekasek w stylu chipsy...na pewno zrzucisz spoto kg...wyeliminuj wszystko co zawiera cukry proste, np napoje gazowane, soki, alkohol, miód, suszone owoce, o słodyczach już mówilam, dżemy, lody itp. ogranicz tluszcze do tłuszczow zdrowych (golonki, bekonik, maslo itp odpada). jedz [...]

z tego co wiem to mleko nie zawiera dużo białka więc musiałby go wypić litry a to tez nie dobrze :P w roznych produktach masz białko ... mięso , jajka , jogurty , twarogi ... możesz dołożyć tez troche węglowodanów przed i po treningu z ryżu,kasz,makaronów,płatków owsianych... Pozdro i rosnij :D

[...] bulimiczki na ciagu jedzeniowym zobaczyc... Dla mnie cheat to pół litra lodów zagryzione Jeżykami . Albo dużo czekolady tudzież batoników . Jak można nazwać cheatem coś, co zawiera kurę albo warzywa? To ja w niedzielę jadłem tortillę z kurczakiem, o ja zły . Jeśli już uważacie posiłek Izy za cheat, to polecam surówkę z selera z jabłkiem, [...]

Mam takie pytanie: Oto skład Gainera - SteroMax Get Big Analiza na 100 g Białko 15 g Węglowodany 81,24 g Tłuszcze 0,13 g Kcal 386 Kcal Kj3282 Kj Analiza na 100g RDA* (%) Wit. B1 0,93 mg 100 % Wit. B2 1,06 mg 100 % Wit. B3 12 mg 100 % Wit. B5 4 mg 100 % Wit. B6 1,33 mg 100 % Wit. B12 0,66 mcg 100 % Wit. C 40 mg 100 % Wit. E 6,66 mg 100 % Wit. H [...]

~Inner Armour HMB~ Hmm... Nie znany produkt jak dla mnie. Zawiera duzo HMB 1000mg (tak samo jak Olimp HMB 1250) Ale jest dosc drogie. Polecalbym przy stanie konta 400zl zakup: HMBolon (W tym HMB jest rownierz niewiele Kreatyny i AAKG), lub HMB 1250 Olimpu, lub moje ulubione HMB Revolution z TRECA :D. Ja gorąco polecam HMB ale do tego najlepiej [...]

P.S a co do tego mleka. Zawiera dużo cukru "laktozy" która nie wpływa korzystnie na odchodzanie, to samo tyczy się produktów mlecznych.